清芙小象 中国学生近视眼率世界第一!做好这5点,不做“四眼娃”

2019-04-10 09:40:41 jxcuirunyuan 12

清芙小象品牌厂家了解到,咱们中国青少年近视率那是相当惊人,居世界NO.1。小学生高达40%,学龄前儿童也有2.5%的孩子已中枪。


作为家长的我们,怎么能无动于衷呢?!让我们快来一起保护宝宝的视力。


远离近视做好这5点


每个孩子都需要预防近视,特别是处于3—5岁视力发育黄金期时更要注意。


增加户外活动

春暖花开,还不快带宝宝去外面撒欢。要知道,室内任何光都比不上自然光。据报道称,每天户外活动2小时,能大大降低近视率。对了,这里的2小时可以是由碎片时间叠加。


注意用眼时长

敲黑板!首先,大家应明确:18个月以下宝宝,尽量不看电子屏幕!2—5岁宝宝,每天宜控制在1小时以内,且每次<20分钟。


这里给大家介绍20-20-20护眼法则:每用眼2分钟即休息>20秒,眺望>6米的草地、绿叶或其他物体,不眯眼不眨眼。不管是手机,还是绘本,亦或是搭积木,宝宝看所有近距离东西是都可以遵循这个法则哦~


保持良好的用眼习惯

让宝宝完全不碰电子产品不是很现实。但我们可以做到这2点:


注意看屏姿势

坚决不要让宝宝平卧、趴着或歪头、斜眼,也不要让他黑夜关灯玩手机。还有,也别让宝宝在摇晃的车里看绘本。


注意看屏幕亮度

若电子产品屏幕亮度和环境相差太大,对宝宝的视力发育不利。白天看屏幕时,应选择一个光线柔和的环境。晚上看绘本,建议采用“双重照明”,也就是天花板灯+距绘本50cm的护眼灯。


推荐这么选择宝宝的护眼灯:白炽灯/卤素灯>荧光灯>LED灯。还有就是,最好在购买正规大厂生产的产品。


定期检查视力

宝宝出生后应接受眼部首查,之后3月龄、6月龄、9月龄、1周岁时应再做眼部检查。宝宝满1周岁后,建议每隔半年左右带其定期做眼部检查。


关于饮食

建议让宝宝适当多吃富含维生素、矿物质(比如西瓜、苹果、葡萄等,海带、杏仁、燕麦粉等),以及富含叶黄素(比如甘蓝、玉米、菠菜等深绿色叶菜),富含蛋白质(比如鱼类、肉类、海产品、奶类、蛋类、豆类等),富含花青素的食物(比如红心火龙果、蓝莓、黑糯玉米等)。


高糖食品应少吃。这是因为若宝宝摄入过多糖分,会使体内钙质大量被消耗,导致眼球壁的弹力减弱,眼轴易于增长,进而引起近视。


宝宝近视了怎么办?

目前为止,并没有任何治愈近视的方法,能做到只是“矫正”。下面给大家介绍几种医疗治疗手段:


配戴眼镜

不少人很担心孩子戴眼镜度数会越来越高。事实上,这是个误解。如果任由宝宝长期近距离、眯着眼看东西,不仅会使视力下降速度加快,还会造成眼球变凸。


孩子佩戴眼镜可以减轻视疲劳,但并不太能延缓近视度数的增长,也就是即便佩戴眼镜近视度数每年也会略有增长。


之所以会有戴眼镜度数增长快的错觉,很可能是因为用眼习惯没有改变,长时间用眼疲劳所致。另外,还可能是因为验光度数不准、眼镜质量不合格,存在潜在的眼部疾病等原因。


佩戴OK镜

OK镜呢,也叫角膜塑形镜,这是一种硬性的隐形眼镜。效果嘛,如果到正规医疗机构检查,并在医生指导下使用,佩戴后大概每年增长25~50度左右。


通常建议6岁时佩戴,佩戴方法是每晚睡前佩戴(不是很好佩戴),第二天早上取出,确保一天的视力。佩戴时尤其要注意眼镜的清洁,以防引发角膜炎。对了,它还挺烧银子。


佩戴渐变多焦点软性角膜接触镜

它和OK镜一样也是隐形眼镜,都属于三类医疗器械。据相关文献,它的近视控制率也接近OK镜。不同的是,这种隐形眼镜适用于白天佩戴。具体如何使用请谨遵医嘱,且平时要注意护理,定期复查。


使用低浓度阿托品药水(0.01%~0.05%)

这种药水对近视的控制非常明显,每晚一滴即可有效抑制度数增长,但有10%~15%的宝宝不可采用此法。所以千万别自行滥用,一定要咨询医生,如果宝宝能用也应在医生指导下使用。


TIP:至于激光手术,那要到宝宝年满18周岁再说了。


如果宝宝已经近视,不管不顾的话,那近视度数可能刹不住了。平时要及时带宝宝就医,平时更应让宝宝护好眼,具体做法参考远离近视的5点。


江西萃润园康健科技有限公司最后提醒大家,一旦察觉宝宝眼睛有问题,一定要及早带其去正规医院看医生,万不可轻信那些说的天花乱坠的不靠谱广告。