清芙小象 培养宝宝健康的饮食习惯

2019-03-15 17:46:02 jxcuirunyuan 17

我们大部分人的口味偏好在生命最初的几年就已经形成了,特别是第一年的作用至关重要。那么怎么让自己的宝宝喜欢吃水果蔬菜胜过喜欢油炸薯条呢,清芙小象厂家认为,这就需要爸爸妈妈培养好宝宝的饮食习惯。


1、制作诱人的饭菜

如果宝宝是个比较挑食的孩子,那么在给宝宝做饭菜的时候可以考虑一些看上去好玩又好吃的东西,比如说西兰花和甜品。


还可以在餐具上多做努力,给宝宝准备五颜六色的碗,让他对这些食物产生兴趣。


2、宝宝的第一口食物

关于宝宝的第一口食物其实是没有特别规定的,但是第一口食物对宝宝确实是很重要的,自制的健康食物一定是你的首选。


这份食物应该是糙米谷物与母乳混合制作而成。而且喂食的时机很重要,要在宝宝饿了但是却不至于是挨饿的时候。


3、给宝宝吃不同的食物

专家建议,应该进行混合喂养,不断给予宝宝新的食物,因为单一的食物只会让宝宝成为挑食族的一员。


4、不断地尝试

以很多人不喜欢的胡萝卜为例,刚开始的时候有的宝宝会不喜欢,在尝试一两天后有的家长会放弃,但是再尝试几次其实是有必要的。每个孩子在接受一种新食物的时候,都要至少进行15次以上的尝试。


5、来点香料

宝宝应该吃清淡的饮食这是没错的,对健康也是非常有好处的。但是当宝宝喜欢上清淡的食物后,可以适当增加些温和的香料。比如说在牛油果里放点香菜,在苹果里加点肉豆蔻等。


6、和宝宝一起吃饭

如果周一到周五你的工作很忙不能和宝宝一起坐下来吃饭的话,周末也是个不错的选择!


所有的宝宝都是不同的,特别是关于食物的口味。所以在餐桌上摆放正确的食物,给宝宝努力推荐健康的食物,相信宝宝一定会被这些食物所吸引的。


江西萃润园康健科技有限公司告诉你,当然,不要忘记,父母是孩子最好的老师,你也要保持健康的饮食习惯噢!